萊西暖心家政溫馨提示，許多新媽媽在產(chǎn)后往往會(huì)出現(xiàn)體重增加的情況，這主要是由于在坐月子期間活動(dòng)量減少、營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)多所導(dǎo)致的，使得體重相較于孕前有所上升。對(duì)于新媽媽們來(lái)說(shuō)，身材的恢復(fù)無(wú)疑是非常重要的，那么究竟產(chǎn)后多久才能開(kāi)始減肥？又該如何進(jìn)行有效且健康的減肥呢？暖心家政的葛老師將帶領(lǐng)我們一同探尋答案。

產(chǎn)后多久可以開(kāi)始減肥？

如何進(jìn)行有效的產(chǎn)后減肥？

產(chǎn)后強(qiáng)制節(jié)食不僅會(huì)影響身體的恢復(fù)進(jìn)度，嚴(yán)重者還可能引發(fā)各種產(chǎn)后并發(fā)癥。而服用減肥藥更不可取，因?yàn)榇蟛糠炙幬锒紩?huì)通過(guò)乳汁分泌，間接導(dǎo)致寶寶攝入過(guò)量藥物，影響其健康。

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