育兒百科 | 月嫂必看：0誤差判斷寶寶饑飽的黃金信號(hào)

發(fā)布時(shí)間：[2025-07-08] 閱讀：[275]次作者：萊西暖心家政公司

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寶寶出生后提倡按需哺乳——餓了就喂！但如何準(zhǔn)確識(shí)別寶寶的“饑餓信號(hào)”和“吃飽信號(hào)”至關(guān)重要。掌握這些身體語(yǔ)言，能讓哺乳更順利，媽媽更安心。

一、寶寶吃飽了，身體會(huì)這樣“說(shuō)”：

1. 吃奶頻率達(dá)標(biāo)： 24小時(shí)內(nèi)有效哺乳 8-12次，每次吃完后媽媽至少有一側(cè)乳房明顯變軟（被吃空）。
2. 吸吮吞咽有力：吃奶時(shí)能聽(tīng)到有節(jié)奏的“吧唧”吸吮聲 和清晰的 吞咽聲。
3. 排尿量充足：
* 出生頭兩天：至少排尿 1-2次。若有粉紅色結(jié)晶尿（正常現(xiàn)象），通常在 第3天消失。
* 出生第3天起：24小時(shí)內(nèi)排尿達(dá)到 6-8次。
4. 排便規(guī)律正常：
* 每24小時(shí)至少排便 3-4次，每次量約 1大湯匙 以上。
* 出生第3天后：通常每天排 軟黃便 4-10次（次數(shù)多則單次量可能略少）。

二、寶寶沒(méi)吃飽，這些信號(hào)在“提醒”：

1. 排尿不足：出生3天后，24小時(shí)排尿 少于6次。
2. 胎便延遲：出生3天后，大便仍是 黑色、綠色或棕色（正常應(yīng)轉(zhuǎn)為黃色）。
3. 排便減少：出生4天到4周，每天排便 少于3-4次。
4. 吃奶異常：
* 24小時(shí)吃奶次數(shù) 少于8次。
* 或吃奶次數(shù)不少，但寶寶頻繁哭鬧、煩躁不安。
5. 嗜睡少動(dòng)：寶寶異常“安靜”，很少哭鬧，連續(xù)睡眠超過(guò)4-6小時(shí)（新生兒正常需頻繁吃奶）。
6. 吞咽無(wú)聲：媽媽乳房有奶，但寶寶吸吮時(shí) **聽(tīng)不到吞咽聲**。
7. 泌乳不暢：出生5天后，乳房仍不易擠出奶（需結(jié)合其他信號(hào)判斷）。
8. 乳頭疼痛/充血：哺乳時(shí)媽媽常感 乳頭疼痛，且喂養(yǎng)前后乳頭 持續(xù)發(fā)硬充血（含乳姿勢(shì)可能有問(wèn)題）。
9. 體重增長(zhǎng)不佳：
* 出生5天后，每天體重增長(zhǎng)少于15-30克。
* 出生10天后，體重仍未恢復(fù)到出生時(shí)水平。

關(guān)于抱寶寶的補(bǔ)充說(shuō)明 (可單獨(dú)作為小貼士)：

> 【抱娃小貼士】 新生兒頭大、頭重，骨骼柔軟，肌肉力量弱。1個(gè)月寶寶只能短暫抬頭，3個(gè)月才能較穩(wěn)抬頭。因此，1-3個(gè)月寶寶抱姿的關(guān)鍵是：穩(wěn)穩(wěn)托住頭部和頸部！ 避免讓寶寶的頭頸長(zhǎng)時(shí)間承重。

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